𓇼 Class 𓇼

全クラス「ママが癒されること」を

大切にしたママが主役のクラスです。

 

あわただしく過ぎていく

日々の暮らしの中で

自分を見つめる時間はありますか。

 

妊娠・出産・子育てという

ココロ・カラダ・生活スタイル・ホルモンバランスが

激変するこの時期

ママの意識は常に外へ向いています。

 

ヨガの深く気持ちのいい呼吸と

ゆったりしたポーズで

凝り固まったカラダをほぐし

ココロもカラダもリフレッシュし

自分の内側を見つめることの大切さを

提案していきます。

 

ホームサロンのため

完全予約制の少人数で

レッスンさせていただきます。

 

ベビー連れで不安に思っているのは

みんな同じです。

 

泣いてもグズってもOK!

 

ベビーちゃんは自由に過ごして

ハイハイやあんよで動き回ってOK!

 

レッスン中の授乳やオムツ替え

水分補給などもご自由にしていただけます。

 

 

★ママとベビーのヨガクラス★

初心者向けのやさしいヨガ・産後エクササイズ

ベビーヨガ・ベビーマッサージなど

ママもベビーも楽しめるクラスです。

 

★ママヨガクラス★

初心者向けのやさしいヨガ・産後エクササイズなど

毎日の育児や家事で疲れたココロとカラダを

リフレッシュしていただけるクラスです。

お子様連れOKです♡

 

★ファミリーヨガクラス★

サロンを貸切にし

ゆったりご家族だけで

ヨガやベビーヨガなどを

体験していただけるクラスです。

  

 

𓇼対象者𓇼

★ママ★

産後2ヶ月以降

帝王切開の方は産後3ヶ月以降

 

ママヨガクラスはママだけの参加も歓迎!

 

★ベビー★

生後2ヶ月~未就園児ぐらいまで

上のお兄ちゃん、お姉ちゃん(未就園児ぐらいまで)も

一緒に参加OK!

 

★ファミリーヨガクラス★

お子様・パパ・ママ

おじいちゃん・おばあちゃん

ご家族の皆さまご参加いただけます

 

※持病や怪我等で通院されている方は

 医師の許可を得てください

 

※レッスンは裸足で行います

 

 

𓇼持ち物𓇼

・飲み物

・タオル

・ブランケットやバスタオル

・ベビーちゃんのいつものお出かけセット

 

★動きやすい服装でお越しください

 (デニムなど体を締め付ける服装はご遠慮ください)

 

★更衣スペースのご用意はございませんので

 ご了承ください